腰痛対策

 シャワーを浴びた後、
日本拳法部の練習前準備体操でやっていた
「股割り」をして、
柔道部の練習後体操でやっていた
「首ブリッジ」を。

 30代半ばころに「ゲリラ腰痛」に悩んだ私は、
前述の二つの「体操」を試みたところ、
51歳の今に至るまで、
腰痛? なにそれ、美味しいの?
という感じになってます。
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by kase551 | 2013-12-04 22:18 | 雑感 | Trackback | Comments(0)
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